บริการทำความสะอาด: เทคนิคการทำความสะอาดห้องนอน

admin

บริการทำความสะอาด: เทคนิคการทำความสะอาดห้องนอน การทำความสะอาดห้องนอนให้สะอาดนั้นอาจะดูเหมือนไม่ใช่เรื่องยาก แค่กวาดๆถูกๆ ก็น่าจะสะอาดแล้ว แต่วันนี้เราเรามี จุดหมกเม็ดที่คุณอาจจะละเลยไปจนกลายเป็นที่สะสมฝุ่นทำให้นอนยังไงก็ไม่สบาย

บริการทำความสะอาด: การทำความสะอาดบ้านแบบผิดๆ ที่คุณอาจไม่รู้ !

admin

บริการทำความสะอาด: การทำความสะอาดบ้านแบบผิดๆ ที่คุณอาจไม่รู้ ! การทำความสะอาด บ้านแบบผิด ๆ ที่คุณอาจทำมันมาตลอด และคุณทราบหรือไม่ว่า.. วิธีการทำความสะอาด ของบางอย่างที่คุณทำมาตลอดทั้งชีวิตนั้น เป็นวิธีที่สิ้นเปลืองทั้งเวลาและแรงงาน จริงๆ แล้วของบางอย่าง หากรู้วิธีจัดการกับพวกมัน ชีวิตของคุณแม่บ้านก็จะง่ายขึ้นเยอะ เราจะมาเสนอวิธีการทำความสะอาดที่ถูกต้อง ที่ทำให้การทำความสะอาดง่ายและเร็วขึ้น ประหยัดเวลาและยังประหยัดแรงอีกต่างหาก !!

บริการด้านอาหาร: เมนู สำหรับคนเป็น “โรคเบาหวาน”

admin

บริการด้านอาหาร: เมนู สำหรับคนเป็น “โรคเบาหวาน” สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน พฤติกรรมการรับประทานอาหารเป็นปัจจัยสำคัญหนึ่งที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และบรรเทาอาการของโรคลงได้ ทั้งนี้อาหารสำหรับผู้ที่มีอาการของโรคเบาหวาน ไม่ได้แตกต่างจากอาหารที่คนทั่วไปกินกัน เพราะยังคงต้องทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพียงแต่จะต้องระวังในการเลือกชนิดอาหาร และควบคุมปริมาณให้เหมาะสม แน่นอนว่าสิ่งที่ควรทานแต่น้อย คือ ‘น้ำตาล’ นอกจากในขนมหวาน และน้ำหวานต่างๆ แล้ว ยังพบมากในอาหารจำพวกแป้งและผลไม้อีกด้วย

บริการด้านอาหาร: อาหารที่ผู้ป่วยหอบหืดควรรับประทาน

admin

บริการด้านอาหาร: อาหารที่ผู้ป่วยหอบหืดควรรับประทาน โรคหอบหืด เป็นโรคที่เกิดจากภูมิแพ้ ได้แก่แพ้อากาศ มลภาวะ บุหรี่ สารเคมี และอาหาร ซึ่งเป็นโรคที่พบได้บ่อยในคนที่อยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีมลพิษต่างๆ หรือมีผลมาจากอาการภูมิแพ้ที่เกิดขึ้นของแต่ละคน แต่อาการหอบหืด เราสามารถป้องกันได้ แต่ในเรื่องของการรับประทานอาหารหาร ก็มีผลต่อการเกิดอาการภูมิแพ้ด้วยเช่นกัน

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: วิธีแก้ปัญหาหลังคารั่วและการเลือกช่าง

admin

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: วิธีแก้ปัญหาหลังคารั่วและการเลือกช่าง ปัญหาหลังคารั่วซึมนับเป็นปัญหาใหญ่อย่างหนึ่งของเจ้าของบ้านที่ไม่ว่าจะท่านใดก็คงไม่อยากให้เกิด สาเหตุของปัญหาหลังคารั่วอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นกระเบื้องหลังคาแตก เพราะได้รับแรงกระทบจากของแข็งไม่ว่าจะเป็นกิ่งไม้ หรือลูกเห็บ เป็นต้น รวมไปถึงวัสดุมุงหลังคาเสื่อมสภาพไปตามอายุการใช้งาน นอกจากนี้ยังมีสาเหตุอันเนื่องมาจากการติดตั้งผิดวิธี และวัสดุอุปกรณ์ที่ใช้ผิดมาตรฐานตั้งแต่แรก ย่อมทำให้เกิดปัญหาหลังคารั่วในระยะยาวได้

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: วิธีแต่ง ซ่อมบ้านเช่าให้น่าอยู่ โดยไม่ผิดสัญญาเช่า

admin

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: วิธีแต่ง ซ่อมบ้านเช่าให้น่าอยู่ โดยไม่ผิดสัญญาเช่า ไม่ว่าจะเป็นบ้าน คอนโด หรือห้องพักที่ผ่านการใช้งานมาแล้ว ย่อมมีของที่เสื่อมสภาพเป็นธรรมดา ก็เลยส่งผลให้ที่พักอาศัยของคุณดูเก่าไปบ้าง ส่วนจะมากหรือน้อยก็ขึ้นอยู่กับการดูแลรักษาของแต่ละคน ครั้นจะให้รีโนเวทใหม่ก็ใช่เรื่อง เพราะนอกจากจะมีค่าใช้จ่ายเยอะแล้ว อาจต้องเสียค่าซ่อมบำรุงเพิ่มตอนย้ายออก โดยเฉพาะหากมีรอยขุด เจาะ หรือส่วนที่โดนแปลงสภาพไป ดังนั้นเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีกว่า

บริการด้านอาหาร: อาหารเสริมภูมิคุ้มกัน ตอบโจทย์สายเฮลตี สุขภาพดีสร้างได้!

admin

บริการด้านอาหาร: อาหารเสริมภูมิคุ้มกัน ตอบโจทย์สายเฮลตี สุขภาพดีสร้างได้! “สุขภาพที่ดีไม่มีขาย อยากได้ต้องสร้างเอง” เชื่อว่าหลายคนต้องเคยได้ยินประโยคคุ้นหูประโยคนี้ ซึ่งบอกเลยว่าใช้ได้แทบทุกยุคทุกสมัย เพราะนอกเหนือจากการออกกำลังกาย และพักผ่อนใหเพียงพอแล้ว การกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นสิ่งที่ไม่ควรละเลยและมองข้าม ยิ่งในปัจจุบันมีโรคภัยไข้เจ็บมากมายที่พร้อมทำให้เราเจ็บป่วยได้เสมอ โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่มีภูมิคุ้มกันน้อย วันนี้เราจะมาแบ่งปัน 10 อาหารเสริมภูมิคุ้มกัน ตอบโจทย์สายเฮลตี สุขภาพดีสร้างได้! ง่าย ๆ จะมีอะไรบ้าง ตามไปดูกันเลย

ซ่อมบำรุง พื้นห้องน้ำรั่วซึม แก้ปัญหาอย่างไรดี ?

admin

ซ่อมบำรุง พื้นห้องน้ำรั่วซึม แก้ปัญหาอย่างไรดี ? ถ้าหากบ้านของคุณกำลังประสบกับปัญหาห้องน้ำบริเวณชั้น 2 เกิดการรั่วซึม นั่นคือสัญญานเตือนให้ได้รู้ว่า กาวยาแนวเสื่อมสภาพ หรือช่างใช้วัสดุอุปกรณ์ที่ไม่ได้มาตรฐาน เพราะฉะนั้นถึงเวลาซ่อมแซมพื้นห้องน้ำโดยด่วน!

บริการด้านอาหาร: อาหารที่ควรกินสำหรับคนลดน้ำหนัก

admin

บริการด้านอาหาร: อาหารที่ควรกินสำหรับคนลดน้ำหนัก อาหารที่ควรกินในช่วงลดน้ำหนักสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนักหรือคนที่กำลังรักษาน้ำหนักและสุขภาพควรที่จะให้ความสนใจกับอาหารการกินของเรานะคะ เลดี้ทิปได้หาอาหารที่เหมาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนักและรักษาสุขภาพมาฝากกัน

บริการด้านอาหาร: 7 เมนู สูตรอาหาร เปลี่ยนหัวใจให้ไกลโรค

admin

บริการด้านอาหาร: 7 เมนู สูตรอาหาร เปลี่ยนหัวใจให้ไกลโรค ใครว่าการมีสุขภาพดีเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะสุขภาพหัวใจ สุขภาพหัวใจที่ดีมีได้ง่าย ๆ ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่เป็นสาเหตุให้เกิด โรคหัวใจ หรือ หลอดเลือด เช่น ใครที่ไม่เคยออกกำลังกายก็ควรออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง มีการสูบฉีดเลือดที่ดี และเลือกทานอาหารที่ดีต่อหัวใจอย่างน้อยวันละ 1 มื้อ ก็จะช่วยให้หัวใจมีสุขภาพดียิ่งขึ้น